子供の食欲が落ちている・・・対処法

梅雨もあけて、毎日蒸し暑いですね・・・ 。

 

うちには、未就学児の子供がいます。

 

もともと食べ物の好き嫌いが激しいうちの子…。

野菜は、トマト以外すべてアウトだし、

肉や魚もあまり食べません。

そんなうちの子ですが…

夏が始まって、ご飯を食べてくれなくなりました…( ；∀；)。

もともと、

ちりめんじゃこ入りの白米おにぎりとか、

ひきわり納豆とかが大好きな子でした。

これらは、好き嫌いが多いうちの子にとって、鉄板の食材だったんです。

 

でも、今はそれすらも食べてくれません…。

 

毎日牛乳ばっかり飲んでいます。

１日１リットル飲んでしまうことも。

この状態、

 困った、困った、困った 、困ったああああ～～～～！！

最初は、「〇〇ちゃん、一口だけでも食べよう！」とか、

「〇〇ちゃん、これ食べないと、

〇〇ちゃんの好きな果物が出てこないよ」

などと言って、

何とか食べてもらおうとしました。

 

しかし、そんな姑息な呼びかけに、

子供は、「嫌！！」「食べない！！」っと

ばっさり。

そして、スタイをバサっと、上に放り投げます・・・( ；∀；)

その後は、車と恐竜に夢中になって、

ご飯には見向きもしてくれません…。

このままでは、体を壊してしまうんじゃ…

一応元気そうですが、やっぱり心配です。

今はコロナ禍でもありますからね…。

とりあえず、牛乳とヨーグルトは食べてくれているので、

卵を食べてくれるとうれしいな～～と思いました。

それで、作ることにしたのは、「だしまき」。

だしを作るのめんどくさいと思って、

今まであまり作ってこなかったのですが、

作ってみることにしてみました。

ただ、やっぱり、だしを作るのは、めんどくさい…。

そこで、いろいろ検討した結果、

「白だし」を使うことにしました。

私が買ったのは、「ヤマキの白だし」です。

リンク

 

かつおの風味がとても効いていて、

「ああ(*´Д｀*)、これぞだし！」と思える一品です。

このヤマキの白だしだと、

「卵３個、白だし小さじ２、水大さじ２」で、

だしまきたまごが作れちゃいます。

味もしっかり決まって、おいしい！！

子供に食べさせると、なんと全てペロリ！！

食欲が落ちていたのが噓のよう…。

 

 卵を取らせたいときには、

このだしまきたまごで乗り切ろうと思います。

 

 

次に、炭水化物。

 

 白いご飯を食べてくれなくなってしまったので、替わりの食材で。

 

炊き込みご飯やチャーハンも試してみたけど全く食べてくれません。 

そこで、うどん。

 

 

 

 

 

 

 

乾麺から茹でるのは、めんどくさいので、冷凍のうどんを選びました。

 選んだのは、テーブルマークの「稲庭風うどん」

 

リンク

 秋田の名物である「稲庭うどん」を意識して作られたものです。

麺は、やや細めですが、こしはわりとしっかりして、のどごしも爽やか。

 

うちでは、うどんを湯がいて、「ヤマキの白だし」を使ってかけうどんに。

（冷凍うどんは、レンジで解凍することも可能ですが、湯がいた方がおいしいです。） 

 すると、これは、しっかり食べてくれます。

ひと玉平らげちゃいますね（笑）

 

  困った時の、うどん頼み！！

しばらく、炭水化物はうどんになりそうです。