トリンテリックス服用２１日目の状態

トリンテリックス服用２１日目。

だいぶ、薬に慣れてきました。

 

急に寒くなって、体がまだ慣れていないせいか、

体が自然に丸まってしまいます　笑

例年、急に寒くなるこの時期は、

ゆううつ感が増し、

首筋から肩にかけての強いコリ、頭痛に、悩まされる時期なのですが、

トリンテリックスを服用しているせいなのか、

首筋から肩にかけてのコリを感じません。頭痛もありません。

非常に気分が良く、過ごしやすいです。

秋は苦手な季節でしたが、

好きになれそう（　＾ω＾）・・・。

 

もちろん、パソコンを使用したときは、

肩が疲れるのですが、肩をぐりぐり回すと、

疲れがすぐに解消します。

 マッサージに通っていた日々が、嘘のようです・・・。

 

夜寝るときも、頭、首、肩のコリが無く、

ぐにゃ～～っと力が抜けた状態で寝られるので、

朝起きた時が非常にラクです。

夜寝るまえに、トリンテリックスを服用するのですが、

飲むと、わりとすぐに眠ってしまいます。

睡眠促進効果もあるんでしょうね・・・。

朝起きた時の何とも言えないゆううつ感は、もはやありません。

体を動かしたときに起きる、

ぶわっとしためまいも、ほぼ消失です。

光がまぶしくてしょうがないという症状

（ヨドバシとかの白い光も駄目）もずいぶん落ち着きました。 

一応、私にはこの薬が合っているのかな・・・？

 

ネットとかを見ると、このトリンテリックスの副反応が

ひどかった人がいて、ちょっとびっくりです。

人によって、ずいぶん違うんですね・・・。

 

知り合いの精神科医の先生のお話でも、

薬の合う合わないは、人によって異なるから、

実際試してみないと、わからないのだとか・・・。

 

血液検査などで、あらかじめ、当該薬がその人に合うのかが

わかったら、いいのに！！って思います。

この薬、私に合っているのかな・・・とは思いますが、

それでも、時々、オエっ！！てなることがあります。

 

このオエっって感じ、

「妊娠中のつわり（もうすぐ終わるころのつわり）」に、そっくり！！

 

どんな時になるかというと、

主に、

①食事のときに水分を多くとりすぎたり、

②寝起きの空腹時だったり、

③マスクをした状態で、自転車の後ろに子供を乗せて、

　やや上り坂を走ったとき（←前傾姿勢になって、お腹に力が入るからか？？）、

④不安等のマイナス感情がこみ上げてきそうになったとき

（←薬が感情の高ぶりを抑えようとするからか？？）

ですね。

 

なので、水分はこまめに補給するようにしたり、

子供を後ろに乗せて自転車をこぐときは、

マスクを外すようにしています

（もちろん人との距離は取りますよ。）。

 

それから、感情を整理したり、コントロールしたりすることを

もっと学ばないとな～と思いました。

学ぶとは、そう、認知行動療法です。

 

専門機関で認知行動療法を受けるのが本筋ですが、

保険が効かず、費用が高めなので、

まずは、認知行動療法のワークブックを使って、

自分でやってみようと思います。

どこまで、自分でできるかは不明ですが、

とりあえず、自分でやってみて、無理そうだったら

専門機関を頼ろうと思っています。

実は、ワークブック自体は、もう買ったのですが、

なかなか踏み出せていない・・・。

 

明日以降、取り組んでいこうと思います。