トリンテリックス１０ｍｇにロラゼパム０．５ｍｇが加わる

２週間ぶりに、主治医の診察があり、

この２週間の調子は、どうだったか聞かれました。

 

こういう時は、なるべく正直に自分の状況を語るのが吉。

私は、ここのところ、寒くて天気の悪い日が続くので、

頭が重くなったり、ゆううつ感がぶり返してきたりしていることを

主治医に伝えました。

 

もともと、私自身が冬に弱いことは、

主治医に伝えています。

すると、主治医は、

天気が悪いと、気圧が下がるので、

腰痛とか頭痛といった身体症状や

抑うつ状態が出てきてしまうのだと説明してくれました。

 

天気って、やっぱりメンタルに関係あるんだな～～！！👀

主治医から提示された対策は、２つ。

①あらかじめ天気予報を見て、天気が崩れそうな日には重い予定をいれない。

②不安やゆううつ感が起きたときだけ、頓服薬を飲む

でした。

①の方法は、プライベートならともかく、

仕事では、なかなか無理です・・・😢。

なので、冬場は、②の方法で仕事を乗り切ることにしました。

処方された、頓服薬は、「ロラゼパム錠０．５ｍｇ」です。

抗不安剤に該当するみたいですね。

主治医に確認したところ、

この薬には、そこまで依存性は無いそうです。

ただし、副作用は、「安心しすぎて、眠くなる」とのこと。

今、私は、普段９時間睡眠で、休日は１０時間睡眠になってしまっています。

これ以上、寝ちゃったら、どうすんのよ・・・

って思いました。

　が、

 １回１錠。仕事前に不安やゆううつで、どうしようもないときに、

飲むことになりました。 

今日は、午後から、

不特定多数の見知らぬ人から電話でお話を聞く

お仕事が控えていたので、

正直、不安とゆううつ感が高まっていました。

 

このままだと、不安とゆううつ感に、

自分が押しつぶされそうになってしまう！！

と思い、

早速、始まる１時間前に、ロラゼパムを１錠飲みました。

 

そうして、１時間後に電話開始。

薬の効果で、頭がぼんやりしていましたが、

そのぼんやり感が不安を吹き飛ばしてくれたみたいです😆

 

相手の話を落ち着いて聞くことが出来、

相手が求めるアドバイスが出来ました～。

納得できる出来だったと思います。 

 

不安で頭が真っ白になって、

相手の言葉が全く耳に入ってこない・・・

なんてことにならず、本当に良かった・・・。

 

仕事が終わった後も、

電話でお話を聞いていた時のことが

フラッシュバックして、

嫌な気持ちになったりすることは、

一切ありませんでした。

電話で話した内容を、あとあとまで引きずると

いったこともありませんでした。

事前に説明を受けていたとおり、眠くなりましたが、

それでも落ち着いて対応でき、

不安ゆえに、変なことを口走ってしまわずに済みました。

 

ロラゼパムを飲むことに、当初は、不安がありましたが、

主治医にきちんと自分の現状を包み隠さず打ちあけて、

ロラゼパムを服用することにして、良かったと思います。

 

みなさんも、変に自分を繕ったりせず、

主治医には、自分の状況を正直に話しましょう。

たとえ、「あ～こんな状態、情けないな～～っ😪」て思っても、

正直に話しましょう。

主治医から新たな治療法が示されることがあり、

きっと、治るための近道になります。

 

ロラゼパムは、

不安になった時に飲む薬だということですが（抗不安剤）、

頓服薬として出されたので、しょっちゅう飲む薬ではありません。

 

昨日のブログで紹介した「不安やゆううつ感への７つの対処法」を、

優先してやりつつ、

私に、「非常に不安感をもたらす、

特定の形態の仕事の前のとき」だけ、

ロラゼパムを飲むことにするつもりです。