「やらないことリスト」を作る！！

 先日、

「世界の頭のいい人がやっていることを１冊にまとめてみた」

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という本を読みました。

 

著者は、脳科学者の中野信子さん。

東京大学大学院医学系研究科脳神経医学専攻博士課程修了後、

フランス国立研究所ニューロンスピンに勤務。

帰国後は、脳科学や心理学をテーマに研究・執筆をされている方です。

テレビのコメンテーターとしても、

活躍されていますね。

 

この本は、

著者がこれまで接してきた、

世界の頭のいい人たち

（＝その分野で結果を出し、成功を収めている人たち）が、

どんなことをやり、

どんなことをやっていないのか

ということを、３１項目に分けて、

１冊にまとめた本です。

 

題名そのままの本じゃん！！（笑）

著者は、フランスの研究所にいたときに出会った

数々の優秀な人たちを、つぶさに観察し、

これらの人たちには、

他の人と違った思考パターンや行動パターンがある

ということに気づいたとのこと。

 

これらの思考パターンや行動パターンを取り入れていけば、

我々も、「頭の良い人たち」に近づけると言います。

 

少しでも頭が良くなりたい

少しでも、勉強や仕事で結果を残したい

という人には、

いろいろ参考になります。

例えば、

「苦手なことは自分でやらない」

「集中力を身に着けない」

とか、

「嫌いなことは、他人に振る」とか、

「空気を読まず、苦手な仕事はきっぱり断る」

「人に勝ちを譲る」

とか、

なかなか、

普通の人が出来ないことばかりですが💦、

やっぱり、結果を出せる人というのは、

そういった物事の取捨選択がうまいのでしょうね・・・。

そんな中、すぐマネできそうなものとして、

「やらないことリスト」を作る

というものがありました。 

「やることリスト」とか

「TO　DO　リスト」に触れる

ビジネス書は多いですが、

「やらないことリスト」を作るということに

触れている本は、そんなに無いのではないかと思います。

 

時間は、無限にあるわけではありません。

どんな人も、１日２４時間、

１年３６５日（３６６日）しか

ありません。

不要なこと、やりたくないことに囚われていては、

いつまで経っても、やりたいことが出来るようになりません。

やりたいことをやるためには、

必然的に、やらないことを決めなくてはならないのです。

 そして、

やらないことを決めるにあたっては、

一見意味があるように見えて意味が無いもの、

効果が無いものを見極める必要があります。

確かに、人は、実は意味が無いのに、勝手に意味があるものと

思い込んで、無駄にやってしまっていることがありますもんね。

例えば、英語の勉強のために、

ひたすら新しい問題集とか参考書をたくさん買ってしまうとか・・・。

 

私も、

「やらないことリスト」を作ってみました。

 

時間を確保するために、

①PCでネットサーフィンをしない

②スマホをだらだら見ない

③テレビを見ない

④できる限り、洗濯物を干さない（←ドラム式洗濯機で乾燥する）

⑤平日は、料理を作らない

⑥子供につきっきりにならない

（危ないことをしないよう、同じ部屋で見守ってますが、

基本一人遊びをしてもらっています。

子供も干渉されることが嫌いみたいなので、

子供の意思を尊重しています。）

それから、

⑦見栄を張らない（←他人の目を気にするとろくなことになりません）

⑧せかせかしない

⑨物を増やさない（増えたら、その分減らす）

です。

 

ざっと、 ９つになりました😅。

やらないと決めると、

その分、やりたいことの時間が増えたり、

やりたいことが見えやすくなります。

生きやすくなります♪

今よりも、もっと

頭が良くなって、勉強でも仕事でも結果を出したいと

いう人は、

是非、この

「世界の頭のいい人がやっていることを１冊にまとめてみた」

を読んで、 

 優秀な人たちの思考パターン・行動パターンを

学んで取り入れてみて下さい。