いいことブログ

 毎日、蒸し暑い昼間が続くようになりましたね。   職場で仕事をするときには、もうマスクを外しています。  私の席は、多少周囲から離れているし、 特に四六時中誰かと話をしなくてはならないということも無いので、 熱中症対策でマスクを外しています。 やっぱり、私としては、コロナより、熱中症の方が怖い。   そんな日々の中、 どうしても、デスクワークが多いので、 運動不足を感じるようになりました。   もともと、ジムに通っていたのですが、 このコロナ禍で、ジム内でマスクをしながら、 運動せざるを得なくなり、 辛くなって辞めました。 いえね、 ジムでは、運動していても辛くならない専用マスクを配ってくれたんですよ。 でも、 そんなんだったら、マスクの意味ないじゃん！！ って思って、やっぱり辞めることにしたんです・・・。 ジムを辞めてからは、通勤で歩く（片道１５分）、 駅で階段の上り下りをするぐらいで、 ほとんど、運動をしなくなってしまいました。   やっぱり運動不足になると、 仕事の集中力も切れやすくなるし、 夜の睡眠の質も悪くなっちゃいますね💦。   そうはいっても、 私は今、未就学児の子育てと仕事に追われていて、 なかなかまとまったジムの時間を確保できません。   仮に今、ジムに行けたとしても、 間違いなく、マスクです・・・。 それは、嫌だ・・・😥。   と、いうことで、 youtube動画のヨガ講座を観て、 おうちでヨガをやることにしました。       おうちでやるヨガのいいところは、 何といっても、 「気軽に出来ること！」 基本、家には、自分と家族しかいないので、 周囲の目を気にすることもありません。 動きやすい服装であれば、どんな格好でもOK！ 嫌になったら、途中で辞められる！！ 気になったポーズやよくやり方がわからなかったポーズが あったりしたら、動画を戻してもう一度トライ出来る！！ 自分がやりたい箇所だけ動画をスキップすることも出来る！！ 時間が短いので、すきま時間に出来る！！ そして、 無料～～！！💥   そんな素敵なヨガ講座が、 youtube動画内にはあるんですね～。 しかも、無料で観られる！！ youtube　様様です！...

 ここのところ、ぐずついた天気が続いていましたが、 今日は、一転して、真夏のような暑さになりましたね。   天気が良くなると、 メンタル疾患の症状が軽くなるので、 とても嬉しい・・・。   うれしいけれど・・・ 症状が軽くなって、 嬉しいからって、無理をしないよう、 肝にめいじています。   昨日、 ついに、瀬戸内寂聴（せとうちじゃくちょう）現代語訳の 「源氏物語」全１０巻 のうちの   第７巻 までを読み終わりました～～。   リンク いやあ～、現代の感覚でいうと、 いろいろ、 「？？？？？？」「！！！！！！」 のところが多いのですが、 物語として、非常によく出来ていて、 夢中になって、読んでしまいました。   この、第７巻まで読み終わったことで、 源氏物語の本編（源氏の君が亡くなるまで）を 読み終えたことになります♪   私は、もともと、 「 ６５歳になったら 、 お気に入りの温泉宿に、１週間ぐらい籠って 源氏物語を読みふける」 という夢を持っていました。   それを人に言うと、 素敵な夢だね～と言われましたが、  裏を返せば、 「源氏物語を読む」という楽しみを、 先のばしにしてしまっていたのです・・・😞。  でも、youtube動画「樺チャンネル」で、 精神科医樺沢紫苑先生が、 「楽しみを先延ばしにしてはいけない！！」と 語っているのを聞き、 「楽しみを先延ばしにするのはやめよう！！」 「やってみたいことは、出来る限り、今やろう！！」 と 思いなおしました。   当たり前の話ですが、 人間いつ死ぬかわかりません。 いつ病気になって思うように体が動かなくなるとも限りません。   楽しみを先にとっておいては、 後悔のもとです。 やっぱり、一度しかない人生なんだから、 後悔したくないですよね？   だから、出来る限り、 楽しいと思うことは、今やっていく！！ それが一番！！   そう思った私は、今年の３月に、 ６５歳の時ではなく、 「今、源氏物語を読むぞ！！」と決意しました。 いろいろ外出に規制がある、コロナ禍の今だからこそ、 読もう！！と思いました。   もちろん、今の私を取り巻く状況では、 とてもでは...

 ゴールデンウイーク後半は、自宅がある関西で、 まったりと休んでいました。   ５日は、名古屋から帰ってきた翌日なので、 家の掃除をしたり、洗濯をしたりしながら、 家で、のんべんだらり。   ゴールデンウイーク前に、 近所のスーパーでやっていた九州フェアで、 まとめ買いした「九州ラーメン」シリーズの 食べ比べをしました。   この日食べたのは、 「佐賀の塩ラーメン」 「熊本のとんこつラーメン」 「長崎あごだしラーメン」の３種類。   麺は、同じ種類で、スープだけ違います。 なので、３種類のラーメンどんぶりを用意し、 それぞれのどんぶりに麺を３等分して盛りつけました。   そこに、買ってきたえりすぐりのチャーシューと、 青ネギを入れます。   わお～～！！ おいしそう～～♪  さっそく、食べくらべです。 佐賀の塩ラーメンは、シンプルだけど、 鶏がらスープのだしがしっかりきいています。 スープが透きとおっていて、雑味がありません。 熊本のとんこつラーメン ニンニクが効いていて、パンチが効いています！！ 麺とのからみもいいですね！！ とんこつ特有の臭みがなく、食べやすいです。 長崎のあごだしラーメン しょうゆが効いています。 個人的には、もっとあごだしが効いているといいな～と 思いましたが、これでも十分。 定番でなつかしい味です♪   どれも、それぞれ違いがあって、いい！！ ラーメン最高！！     ６日は、世間的には、平日ですが、 お休みをいただきました。   この日は、久しぶりに着物を着て、外出。 コロナ禍で、あまり着物を着ていなかったので、 着付けのだんどりを確認しながら、 着ました。 ブランクがありましたが、思ったよりはるかに うまく着ることができました。 昔、忙しい仕事の合間をぬって、 着付け教室に通いつづけた私。 やっぱり、苦労して、身に着けた技能は、 そうそう忘れるもんじゃない・・・。 ホッとしました。    やっぱり、着物を着るのは、楽しいし、 テンション上がるぅぅぅぅぅぅぅぅ と、ここまでは良かったのですが、 ６日の夜に、 親族がらみで、 嫌なことがありました。   そこから、私の調子は、悪くなりました💧。...

 精神科医樺沢紫苑先生の、 「精神科医が教える毎日を楽しめる人の考え方」 （通称：まいたの） リンク   を、読んで、 遊びファーストで生きる ことに決めた私。   このゴールデンウィークは、 とにかく「遊び」を充実させることにしました！！   前半は、名古屋で まいたの！！   ２９日は、私の住んでいる関西から名古屋に移動～。 悪天候の合間を縫って、出発。 新名神を使いましたが、 ６０キロ制限がかかっていました（苦笑）   強風で、ハンドルがとられるぅぅぅぅ😱。 乗っている車が左右にブレるブレる・・・💦。 いつもは、嫌だったトンネルが、実にありがたい・・・。   まあ、車の量はそこまで多くなかったし、 滅多にないスリルを味わえました。 これも、 まいたの！！   ３０日は、バンテリンドームで、６年ぶりに野球観戦。 ６年ぶりに再会した友人（ドラゴンスの大ファン）と 味噌カツ、どてを食べ、ビールを飲みながら、 一緒に応援できたのは最高～！！ しかも、試合も勝ったしね😄 この友人とは、いままで、何度も試合を観にいっていましたが、 毎回、一点も取れずに負けてばかり・・・😭。 今回、初めて勝って、とても嬉しい～。 試合後、久屋大通にあるイタリアンの店で、 中津川産のたけのこ料理を囲みながら、 ワインを片手に、 会えなかった６年間のよもやま話に話が咲きました😆 まいたの！！   １日は、 名古屋で「名探偵コナン」の映画を観ました。  毎月１日は、超格安で映画が観られるので、 映画を観るなら、この日がおすすめ。   「名探偵コナン」は、老若男女幅広く人気です♪ ストーリーも、ここ数年では、一番なんじゃないでしょうか。 子供を持つ私には、とても泣けたシーンがありました。 子供を持つ母親としては、 どうしても、ああいうシーンには弱いですね・・・。  ネタバレになるので、詳しくは言えませんが・・・。 そして、いつもどおり、 コナン君の、人間業とは思えない活躍が光ります（笑）。 あっという間の２時間でした。   まいたの！！ アニメですが、大人でも十分楽しめる映画なので、 是非観てみて下さい！！。   ２日は、天気も良かったので、 大...

 近所のスーパーで、 「九州フェア」をやっていたので、 足を運んでみることにしました。 私は、関西に住んでいるので、 「沖縄フェア」とか、 「北海道フェア」とか、 「四国フェア」とか、  聞くと、 特別感があって、ワクワクします♪ さて、足を運んでみると、 何か、良さげなものが・・・   おおっ！！ 九州丸一食品株式会社のラーメン 「九州の旅シリーズ」 なんてものがある～～！！ https://www.k-maruichi.co.jp/products/list.php?category_id=24#top_bnnr 即買いました。 このスーパーでは、 １人前からのばら売りをしていたので、 そこに並んでいた全種類を購入しちゃいました♪ 私が買ったのは、 「宮崎　辛麺」 「久留米　豚骨ラーメン」 「博多　長浜とんこつラーメン」 「長崎　あごだしラーメン」 「佐賀　塩ラーメン」 「熊本　とんこつラーメン」 の６種類です！！   各種一人前２５０円 食べ比べをするの、超楽しみ～～♪ ラーメンに合うチャーシューを探すのも楽しみ～♪   このゴールデンウィーク期間に楽しもうと思います。   精神科医樺沢紫苑先生が、 「毎日を楽しめる人の考え方」 （通称：まいたの） リンク   でも、述べていたように、 「遊び」には、必ずしも、 多額のお金と時間を必要としません。 日常の中でちょっとした楽しみを見つけていくこと。 これこそが大事なのです！   私は、今、 このラーメンを食べることを考えるだけで とってもワクワクしています。   この「九州の旅シリーズ」は、 取り寄せも出来るようなので、 美味しかったら、 また取り寄せようと思います！！  今日も、明日も、あさっても、 また、その先も 、 「まいたの」 でいこうと思います！！