メンタル疾患になってから初めて、車の運転が出来るようになる！！

 適応障害ないし、初期のうつと診断されて、現在メンタル治療中です。

 

今から４年ぐらい前、精神科に通う前から、不安が強く、

車の運転が全く出来なくなりました・・・。

何とか、運転しようと試みたのですが、

いざ、運転するとなると、強い不安から吐き気に襲われ、

どうしても、車を運転することが出来ませんでした。

 

事故るんじゃないか・・・😱とか、

急に車線変更をしなくてはならなくなった時に

パニックになってしまうのではないか・・・とか、

いろいろ不安になってしまうのです。

そのため、車で外出する必要があるときは、

いつも夫に運転をしてもらっていました。

夫は、もちろん一人で自由自在に運転できます。

この日本では、老若男女にかかわらず、一人で車を運転して、

いろんなところに移動している人が多いですよね。

当たり前の話といったら、そうなんですけど、

勇気あるなあ～～ってつくづく思います・・・。

 

夫からは、「運転は、慣れだよ」と言われます。

そうなのかもしれません。

でも、車の運転が怖いって思っていまう私にとって、

一人で車の運転が出来る人は、スーパーマンでした（笑）。

 

都会は、ペーパードライバーが多いですが、

地方では、車を運転できないと、生活面で厳しかったりします・・・😭。

夫だけしか運転できないと、夫の負担が大きくなってしまいます。 

私の家の近くには、電車が走っているので、

公共交通機関は、わりと発達しているのですが、

それでも、車の運転が出来た方が、何かと便利。

 

最低でも一家に一台は、車がある地域ですから、

ショッピングセンターが、だいたい車が無いといけない距離にあります。

この４年間、何度も運転を試みましたが、

精神的な不安が大きく、何度も運転を断念してきました。

それが、６月１０日の土曜日。数日前のことです。

ふと、車の運転に挑戦してみよう・・・と思いました。

 

ここ、数か月。抗不安薬は、一切飲まずに過ごすことが出来ていました。

ゆううつ感にさいなまれるということも、かなり減っていました。

不安なことも、「心配事の９割は、実際には起こらない。

残りの１割も、何とかなる！！」って、思えるようになっていました。

そして、前のブログにも書きましたが、

保守思想を学び始めてから、

ずいぶんと心が安定するようになりました。

保守思想を自分のよりどころにしようと決めたことで、

自分の中に確固たる軸が出来始めたのだと思います。 

 

６月１０日の土曜日。

車を運転してみようと決意した時、

不思議と、不安はありませんでした。

 

夫を助手席に乗せ、子供を後ろのチャイルドシートに乗せた後、

ブレーキペダルを足で踏みこみ、エンジンキーを回す。

運転席の位置を調整し、バックミラーやサイドミラーを調整。

シフトレバーをdriveの位置にした後に、ハンドブレーキを解除。

そして、ブレーキペダルから足を離す。

これらの動作を一つ一つ確認するように、ゆっくりやりました。

 

少しづつ、私の感覚が戻ります・・・。

そして、駐車場を出て、公道へ。行きと帰りで合計１時間ほど運転しました。

やっぱり、車の位置取りが久しぶりで不安定（笑）

対向車を恐れるあまり、左寄りになりました。

スピードに慣れておらず、５０キロ以上のスピードを出したときは、

割と頻繁にブレーキを踏みました（笑）。

まあ、特に、後続車の迷惑にはならなかったし、

流れには乗っていたから、４年ぶりの運転にしては、上出来だったと思います。

思っていたよりかは、うまく運転できたと思いました。

 

久しぶりだったのですが、

１時間ほど運転をすることが出来、自信につながりました。

 

今後は、運転距離や運転場所を変えて、

徐々に慣らしていこうと思います。

ゆくゆくは、一人で運転できるようになりたい。

あせらず、やっていこうと思います。

「やれることをやれる範囲でやる！！ 」です。

 

今回、車の運転が出来るようになったことは、

私にとって、大いなる前進でした。

 

みなさんも、勇気を出してやってみて下さい。